
Urheilua talvella – luistelu ja hiihto parhaimmillaan
Luistelun merkitys talviliikunnassa Luistelun terveysvaikutukset Luistelu on erinomainen liikuntamuoto talvella, koska se tarjoaa monipuolisia terveyshyötyjä. Ensinnäkin, se parantaa sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa, sillä luistellessa syke